郑州甲状腺专科医院：有甲状腺结节要做到“3少吃，4多吃”！

随着生活方式的改变及医疗检查水平的提升，甲状腺结节的检测率越来越高，然而，大多数结节都是良性的。饮食方面更要注意，在日常生活中要做到“4多吃，3少吃”！

一、四种“散结”功效的食物

中医认为，甲状腺结节的形成与气滞、血瘀、痰凝等因素有关，主要与肝、肾、胃等脏腑功能失调有关。因此，治疗甲状腺结节要从调理气机、活血化瘀、化痰散结等方面入手。

01夏枯草

夏枯草是一种中草药，也叫麦穗夏枯草、铁线夏枯草。夏枯草本身是寒性属性，具有比较好的清除肝火以及明目的功效。

夏枯草就有清肝的效果，能够达到让血液不粘稠的功效；我们知道血液一旦太过粘稠，血管壁承受的压力就会增大，而夏枯草具有扩张血管的作用。所以从一定程度上来说，夏枯草可以改善血液循环，缓解血管压力的作用。

夏枯草对于治疗甲状腺结节有一定的作用，但是并不能完全消除甲状腺结节。主要适用于结节较小、性质良性的甲状腺结节。夏枯草通常需要和其他中药配伍使用，才能发挥更好的效果。但需要注意，夏枯草性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒、腹泻等不良反应。

02冬瓜

冬瓜性寒味甘，入心、肺、小肠经，有清暑利水、消肿解毒、降血压等作用。冬瓜能够清除体内的余火和毒素，促进气血循环和新陈代谢，从而达到散结消肿的目的。

03苦瓜

苦瓜性寒味苦，有清暑解毒、清肝明目、利水消肿等作用。苦味能够软化坚硬的肿块，并且能够抑制肿块细胞的增殖和转移。因此，多吃冬瓜和苦瓜对于甲状腺结节患者是有益处的。

04

梨子

梨子对于治疗甲状腺结节有一定的作用，但是并不能完全消除甲状腺结节。梨子是一种性寒味甘酸的水果，有润肺化痰、清心解毒、软坚散结的功效。

梨子可以帮助清热解毒，活血化瘀，促进甲状腺结节的消退。梨子可以生吃或切片，也可以与冰糖一起做成梨汁或梨水饮用。

一般来说，良性甲状腺结节可以不进行特殊治疗，定期复查即可。恶性甲状腺结节则需要及时进行手术治疗，并配合放疗、化疗等方法进行联合治疗。

二、甲状腺有问题者，应该少吃这3物

01

少吃十字花科蔬菜

十字花科蔬菜包括花菜、芽菜、卷心菜、甘蓝和油菜等。十字花科蔬菜是富含营养的食物，尤其是维生素C和纤维素。但是，这些蔬菜中含有一种称为硫氰酸等物质。这些食物可能会影响甲状腺对碘的摄取和利用，导致甲状腺功能紊乱或结节增大。

02

少吃豆制品

若想呵护甲状腺健康，在饮食中，就应该严格控制好豆制品的摄入量。豆制品是常见的食品之一。豆腐、黄豆、豆浆等都属于豆制品类别。尽管这些食品有益于人体的某些器官和系统，但它们对甲状腺也会产生负面影响。

这些食品中含有物质称为“异黄酮”，可在人体内转化为“大豆异黄酮”。这种化合物被认为是一种植物性雌激素。当摄入豆制品时，这些异黄酮会阻止甲状腺吸收所需的碘，导致甲状腺素水平降低。

03

少吃含碘量丰富的食物

许多人认为碘是对于健康非常重要的矿物质，但过量摄取碘会对甲状腺产生不利影响。含有碘丰富的食物，如海藻、贻贝、龙虾、虾、红藻和某些海鱼，如金枪鱼，应当减少食用。

这些食物可能会影响甲状腺对碘的摄取和利用，导致甲状腺功能紊乱或结节增大。进而引发甲状腺问题，如甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退等。