关于饮食的谨记，甲减患者记好了

甲减病的出现跟平时生活当中一些不健康的生活习惯有非常重要的关系。

患上甲减之后，平时在生活当中一定注意，不要吃得太饱，因为如果吃的比较饱的话，会加重病情。

除此之外，还应该多喝一些水，因为，患了甲减之后，身体当中的水便会处于缺乏的状态，这个时候身体的新陈代谢会遭受影响，如果可以多补充一些水分的话，能够促进新陈代谢水平，是身体当中的一些毒素及时的排出体外，有助于病情恢复。

这4个关于饮食的谨记，甲减患者记好了，有助于养护甲状腺，恢复健康。

1、少盐

很多甲减患者容易出现手脚肿胀的现象，这个时候一定要注意自己的盐分摄入，少吃含盐量比较高的食物，因为如果摄入盐分太多的话，会加重水肿的现象。

2、少十字花科

一些十字花科的蔬菜，会影响甲状腺健康，是甲状腺激素分泌异常，导致甲减现象加重，所以患上甲减的人平时生活当中一定要少吃十字花科的食物，比如常见的西兰花，包菜等，都属于十字花科蔬菜。

3、少油腻

一些十字花科的蔬菜，会影响甲状腺健康，是甲状腺激素分泌异常，导致甲减现象加重，所以患上甲减的人平时生活当中一定要少吃十字花科的食物，比如常见的西兰花，包菜等，都属于十字花科蔬菜。

4、少喝酒

喝酒已然成为人胶减压的一种方式，其实长时间喝酒容易给身体带来非常大的影响，除了会损伤肝脏，健康之外，也容易刺激甲状腺，是甲状腺功能出现异常，对于已经患上甲减的人来说，一定要尽量少喝酒，因为酒精会刺激甲状腺，是甲减的病情更加严重。

温馨提醒：除了要注意健康饮食外，患者尽量提高自身免疫力，偶尔参加体育运动，适度的锻炼可以使身体的新陈代谢水平提高，这样有利于疾病康复。