郑州中科甲状腺医院阎琦医生讲解：甲减可以吃什么可以改善

甲减是一种很常见的内分泌系统疾病，一旦形成之后，要根据病情的轻重特点，选择有效的办法进行治疗，同时日常生活也要加强饮食方面的调节，有一些食物有助于促进甲减病情的恢复。常见的铁质、蛋白质、碘等含糖丰富的食物，都可以结合每个患者的身体状况，有选择性的来摄入。

甲减叫做甲状腺功能减退，是一种常见的疾病，各个年龄阶段的人都可能会患上，如没有采取及时有效的办法进行改善，患者的身心都容易出现一些问题，对此千万不要轻视，要积极正规的进行治疗，同时日常也要加强多方面的调理。那么从饮食角度来讲，什么食物利于甲减病恢复呢?

郑州中科甲状腺医院阎琦医生讲解：甲减可以吃什么可以改善

一、富含铁的食物

甲状腺功能减退的患者骨髓的造血功能吸收功能，可能会出现一定的问题，所以在患病期间，很多患者容易出现贫血的症状表现。还应该注意多吃富含铁的食物，各种鱼类、禽肉、动物肝脏等，铁元素含量比较丰富。

二、多吃蛋白质含量丰富的食物

甲减患者患病之后修复需要蛋白质的参与和作用，因此应该注意多吃富含蛋白质的食物，各种奶制品、蛋类、大豆以及干果当中还能比较丰富，可以少量多次的摄入。

三、多吃高纤维素的食物

很多甲减患者的胃肠道蠕动比较慢，通常会有腹胀便秘等不适的症状表现，因此还应该注意多吃纤维素含量比较丰富的食物，以促进胃肠道的蠕动。例如各种新鲜的蔬菜和水果当中含量都比较丰富，可以少量多次的摄入。

四、富含碘的食物

甲减患者很多体内都有不同程度的碘的，缺乏甲状腺激素合成就容易出现问题。这种情况可以多吃一些富含碘的食物，比如海带、紫菜、碘盐、碘酱油等都可以多补充一些，但也不要补充过量了，蕞好是定期到医院做甲状腺功能等方面的检查。

利于甲减患者病情恢复的食物并不算少，上面介绍的这几种食物，在患病期间都建议适当的多吃一些，要做到营养均衡搭配，并要远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。同时患者也要注意进行适当的锻炼，保持轻松愉悦的精神状态，定期到医院做相关方面的检查等。

郑州中科甲状腺医院阎琦医生提醒，正在为甲状腺疾病而困扰的朋友们一定要选择一家专业医院，然后选择合适的治疗方案，切勿擅自盲目治疗或者是对疾病置之不理，否则在病情发展严重之后就麻烦了，不仅需要花费更多的时间和金钱去治疗，而且治疗后的康复效果也可能大打折扣，所以一定要做到早发现早治疗。