郑州中科甲状腺医院王培顺医生解答:甲减为何会令人发胖?
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在临床病例中,有很多患者因为患上甲减而深受身体长胖的苦恼。不少患者表示,自从得了甲减后,自己的胃口都变小了很多,但身体却长胖了不少,真是应了那句“喝水都胖”的话;还有其他患者表示,自己一直以来都是吃不胖的类型,没想到因为甲减,就变得“胖”若两人了。那为什么得了甲减会变胖呢?
1.由于分泌的甲状腺激素不足,皮下脂肪的分解和利用速度减慢,容易出现水钠潴留,从而使患者变得黏液性水肿、肥胖。
2.甲减会使人基础代谢率下降,这时人体会犯懒犯困、兴趣缺乏、运动减少,所以就会容易导致体重容易增加。
3.甲减患者由于体内甲状腺激素缺乏,机体处于低代谢状态,对热量消耗减少,更多热量以脂肪的形式储存于体内,患者表现肥胖。
想要瘦下来,甲减患者可以采取一些措施来加速代谢,增加身体的能量消耗:
1.保持适度的运动:适度的运动可以增加身体的代谢率,消耗更多的能量,有助于减轻体重。建议选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
2.合理的饮食:甲减患者需要保持健康的饮食,每天摄入足够的营养,但是要避免过度的热量摄入。建议选择低热量、高纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉等,避免过多的油脂和糖分。
3. 控制压力:压力会导致身体释放一些激素,这些激素会影响身体的代谢率,导致体重增加。因此,甲减患者需要学会控制自己的情绪和压力,保持心情愉快,放松身心。
4. 治疗:甲减患者需要按照医生的建议,定期服用药物,以帮助身体维持正常的代谢功能。
郑州中科甲状腺医院王培顺主任
全国知名甲状腺疾病诊疗专家
郑州中科甲状腺医院甲乳疾病专家委员会主席
中华医学会甲状腺及代谢外科学组会员专家
988年毕业于潍坊医学院,后进入北京医科大学继续深造,从事甲状腺及内分泌科专业临床、教学及研究工作30多年,积累了扎实的医学知识和丰富的临床实践经验,对甲状腺及内分泌系统的常见病和少见病的诊治均有较高的造诣。
擅长中西医结合诊治甲亢、甲状腺相关眼病、甲减、甲状腺结节甲状腺肿瘤、甲状腺肿大、桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、妊娠合并甲状腺病、甲状旁腺肿瘤、甲癌术后等各类甲状腺疾病的诊治。
总之,甲减病人想要减轻体重需要采取综合措施,包括适度的运动、健康的饮食、控制压力和药物治疗等。同时,甲减患者应该耐心等待,不要急于求成,因为减肥需要时间和坚持。