甲减怎么吃?让这些食物“祝你一臂之力”!知名甲状腺医生阎琦为您解答
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状腺功能减退症,简称甲减,是由于甲状腺激素缺乏、不足或机体代谢活动下降所引起的一种内分泌疾病。我国甲减的患病率高达13.95%,且好发于中年妇女,尤其是四十岁以上的女性更应该注意。甲减的治疗主要依靠药物治疗,但是掌握一些饮食禁忌,与药物治疗相辅相成,能够更好控制与治疗甲减。那么甲减怎么吃?让这些食物“祝你一臂之力”!知名甲状腺医生阎琦为您介绍:
知名甲状腺医生阎琦
阎琦 特聘主任
央视CCTV健康栏目特邀专家
中华中医学会甲状腺疾病分会委员
北京电视台、河南电视台、四川电视台特邀专家
郑州中科甲状腺医院MDT专家组组长
郑州中科甲状腺医院甲乳疾病专家委员会主任
专家擅长:
擅长甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本氏病、甲状腺炎及甲状腺肿大、囊肿、腺瘤等甲状腺疾病,尤其对(碘131后、切除术后)甲减、难治性甲亢及良恶性甲状腺结节的诊断与治疗;主张在保留甲状腺器官和功能的基础上实施有效治疗,能够为甲状腺结节、甲状腺腺瘤、甲状腺微小癌患者制定微创治疗方案,对甲状腺恶性肿瘤、淋巴结转移者制定个体化治疗方案。
甲减患者健康饮食
1.保证蛋白质摄入
甲减患者胃肠功能下降,导致蛋白质消化 吸收不良,而蛋白质摄入不足,又会进一步加 重甲减,形成恶性循环。因此,甲减患者应尽 量保证蛋白质摄入,多吃瘦肉、蛋类、鱼肉等。
2.适当摄入碘
由于碘的摄入不足导致的甲状腺功能减退症,患者可通过碘盐、加碘面包来补充碘,也可选用适量的海带、紫菜来补充碘。患者食用量一定不可过多,如长期食用碘化物或碘有机物质,也可发生碘化物过高导致的甲状腺功能亢进。
3.避免寒凉食物
甲减患者要避免寒凉食物,应该多吃些温和的食物。中医认为,食物都是可以分为温性和寒性的,例如辣的吃多了会上火,冷饮吃多了会伤到胃。甲减患者在发病后的症状表现为:怕冷、喜欢热、浑身无力,所以属于阳虚,因此甲减患者要多吃些性温的食物。
4避免辛辣刺激食物
避免辛辣刺激、高脂肪、高胆固醇、致甲状腺肿大的食物,如木薯、 包菜、油菜、辣椒、羊肉等。
诸多疾病都是病从口入,讲究饮食健康就是预防疾病,甲减患者也不例外,希望甲减患者可以从中汲取些许经验,争取早日康复。