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甲减使人变胖变丑,如何恢复甲功、保持激素平衡?

  甲功异常,是现在年轻人的新「异」指标,和血脂、血压、血糖、血尿酸一样,一查一个准。

  尤其是甲减,不仅反映甲状腺本身受损,还代表全身代谢都变慢,使人变胖变丑。

  那么,为什么年轻人会容易甲减?中医又如何恢复甲功,使激素平衡?

 

  01

  95%的甲减源于这两类

  临床上,95%以上的甲减为原发性,由甲状腺腺体本身病变引起,30~50岁女性多见。

  导致病变的原因常见这两种:

  1、桥本氏甲状腺炎

  桥本氏甲状腺炎是慢性自身免疫性疾病。研究表明,桥本氏甲状腺炎是甲状腺乳头状癌发病的重要危险因素,还可增加流产、早产的可能,甚则影响子代智力发育。

  2、治疗导致腺体受损

  对甲亢、甲状腺结节进行手术治疗、放射碘治疗、药物治疗后,造成甲状腺腺体受损,会导致甲减。

 

  治疗原发性甲减,西医常用激素代替,需要终身服药。而中医的思路是治本,对调节甲功和改善症状,有较好疗效。

  02

  中医如何恢复甲功

  中医把甲减归为瘿病、虚劳。

  「瘿病」代表病位,为颈前结喉两侧漫肿,且能随吞咽上下移动。

  「虚劳」代表状态,为阳气功能下降,一派缺乏活力、阴寒的现象。

  甲减的发展,并非直接成虚象,而是经历三个阶段,不同时期不同病机,需辨证调理。

  一、甲减初期,气机郁滞

  甲减初期的症状非常隐匿,多以气机郁滞为主。

  正如《济生方》载:

  夫瘿瘤者,多喜怒不节,忧思过度,而成斯疾焉。

  当你发现有情志抑郁、唉声叹气、月经量少、痛经、腹胀、大便秘结等「肝郁脾困」之象,要警惕甲减的发展。

  这个阶段治疗以疏肝、理气、健脾、化湿为主。

 

  日常如何调理?

  1、食疗调理

  玫瑰花3g+陈皮3g,泡水喝。

  玫瑰花疏肝理气,陈皮健脾化湿,两者搭配,改善肝郁脾困的问题。

  2、穴位调理

  期门穴是肝气之汇,能疏解肝气,有助于改善情志,同时还能调理消化不良。

 

  ▌期门穴:乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸

  操作方法:先把手掌搓热,放在期门处,搓揉整个胁肋3~5分钟。

  甲减中期,气虚阳亏

  当负面情绪、饮食、熬夜等影响气血来源,那么就到了脾肾「气虚阳亏」的病机了,此时甲减的症状变得典型且明显。

  ①脾:阳气温煦力下降,出现怕风怕冷;阳气振奋力下降,出现疲劳懒言;阳气气化能下降,出现浮肿虚胖;阳气的生长力下降,出现毛发脱落。

  ②肾:骨骼、脑组织、生殖系统的功能相应下降,出现关节冷痛、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、月经紊乱、不孕不育、性欲下降。

  这个阶段治疗以益气、温阳、补肾、健脾为主。

  日常如何调理?

  1、食疗调理

  ①多吃温性食物,如桂圆、葡萄、芒果、荔枝、羊肉、韭菜、秋葵等。

  ②不可过食寒凉之品,如冷饮、凉茶、瓜果等,以防伤阳伤气。

  ③气虚患者可以吃点党参,阳虚患者有怕冷,可以吃点人参,人参温热性比党参强。

 

  2、穴位调理

  ①神阙穴+关元穴

  神阙穴温中焦,提升脾阳之力,燃生门之火;关元穴温下焦,提升肾阳之力,固元阳之精;两穴搭配,共补先后天的虚损。

  ②大椎穴+肾俞穴

  大椎穴是督脉的枢纽,督脉又是阳脉之汇,所以大椎通则阳脉通。肾俞穴是膀胱经穴位,水气皆由此外出,所以肾俞穴能扫清寒湿之邪。

 

  ▌大椎穴:第七颈椎棘突下凹陷

  ▌肾俞穴:第二腰椎棘突下旁开1.5寸

  ▌神阙穴:肚脐窝处,前正中线上

  ▌关元穴:肚脐下3寸,前正中线上

  操作方法:用温和灸或者悬灸的方法均可,每穴灸约5~10分钟,以局部皮肤红晕为度。

  甲减后期,因虚致淤

  当气虚阳亏到一定程度,津液和血液的运行都会失调。

  津液停滞,聚湿成痰,血液不畅,停而为瘀,痰瘀共同阻滞脉络,这时就容易长有形之邪了。

  所以治疗既要温阳补气,还要化痰凝和血瘀等实邪。此时病机复杂多样,虚实夹杂,应该整体调治、多法并举。

 

  总的来说,中医治疗甲减,以扶正祛邪的思路,起到三个治疗作用:

  ①改善甲状腺的分泌功能,以提高体内甲状腺素的水平;

  ②改善下丘脑 -垂体 - 甲状腺轴功能;

  ③改善症状,减轻西药副作用,提高生活质量。

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