甲减使人变胖变丑，如何恢复甲功、保持激素平衡？

　　甲功异常，是现在年轻人的新「异」指标，和血脂、血压、血糖、血尿酸一样，一查一个准。

　　尤其是甲减，不仅反映甲状腺本身受损，还代表全身代谢都变慢，使人变胖变丑。

　　那么，为什么年轻人会容易甲减?中医又如何恢复甲功，使激素平衡?

 

　　01

　　95%的甲减源于这两类

　　临床上，95%以上的甲减为原发性，由甲状腺腺体本身病变引起，30~50岁女性多见。

　　导致病变的原因常见这两种：

　　1、桥本氏甲状腺炎

　　桥本氏甲状腺炎是慢性自身免疫性疾病。研究表明，桥本氏甲状腺炎是甲状腺乳头状癌发病的重要危险因素，还可增加流产、早产的可能，甚则影响子代智力发育。

　　2、治疗导致腺体受损

　　对甲亢、甲状腺结节进行手术治疗、放射碘治疗、药物治疗后，造成甲状腺腺体受损，会导致甲减。

 

　　治疗原发性甲减，西医常用激素代替，需要终身服药。而中医的思路是治本，对调节甲功和改善症状，有较好疗效。

　　02

　　中医如何恢复甲功

　　中医把甲减归为瘿病、虚劳。

　　「瘿病」代表病位，为颈前结喉两侧漫肿，且能随吞咽上下移动。

　　「虚劳」代表状态，为阳气功能下降，一派缺乏活力、阴寒的现象。

　　甲减的发展，并非直接成虚象，而是经历三个阶段，不同时期不同病机，需辨证调理。

　　一、甲减初期，气机郁滞

　　甲减初期的症状非常隐匿，多以气机郁滞为主。

　　正如《济生方》载：

　　夫瘿瘤者，多喜怒不节，忧思过度，而成斯疾焉。

　　当你发现有情志抑郁、唉声叹气、月经量少、痛经、腹胀、大便秘结等「肝郁脾困」之象，要警惕甲减的发展。

　　这个阶段治疗以疏肝、理气、健脾、化湿为主。

 

　　日常如何调理？

　　1、食疗调理

　　玫瑰花3g+陈皮3g，泡水喝。

　　玫瑰花疏肝理气，陈皮健脾化湿，两者搭配，改善肝郁脾困的问题。

　　2、穴位调理

　　期门穴是肝气之汇，能疏解肝气，有助于改善情志，同时还能调理消化不良。

 

　　▌期门穴：乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

　　操作方法：先把手掌搓热，放在期门处，搓揉整个胁肋3~5分钟。

　　甲减中期，气虚阳亏

　　当负面情绪、饮食、熬夜等影响气血来源，那么就到了脾肾「气虚阳亏」的病机了，此时甲减的症状变得典型且明显。

　　①脾：阳气温煦力下降，出现怕风怕冷;阳气振奋力下降，出现疲劳懒言;阳气气化能下降，出现浮肿虚胖;阳气的生长力下降，出现毛发脱落。

　　②肾：骨骼、脑组织、生殖系统的功能相应下降，出现关节冷痛、记忆力下降、反应迟钝、嗜睡、月经紊乱、不孕不育、性欲下降。

　　这个阶段治疗以益气、温阳、补肾、健脾为主。

　　日常如何调理？

　　1、食疗调理

　　①多吃温性食物，如桂圆、葡萄、芒果、荔枝、羊肉、韭菜、秋葵等。

　　②不可过食寒凉之品，如冷饮、凉茶、瓜果等，以防伤阳伤气。

　　③气虚患者可以吃点党参，阳虚患者有怕冷，可以吃点人参，人参温热性比党参强。

 

　　2、穴位调理

　　①神阙穴+关元穴

　　神阙穴温中焦，提升脾阳之力，燃生门之火;关元穴温下焦，提升肾阳之力，固元阳之精;两穴搭配，共补先后天的虚损。

　　②大椎穴+肾俞穴

　　大椎穴是督脉的枢纽，督脉又是阳脉之汇，所以大椎通则阳脉通。肾俞穴是膀胱经穴位，水气皆由此外出，所以肾俞穴能扫清寒湿之邪。

 

　　▌大椎穴：第七颈椎棘突下凹陷

　　▌肾俞穴：第二腰椎棘突下旁开1.5寸

　　▌神阙穴：肚脐窝处，前正中线上

　　▌关元穴：肚脐下3寸，前正中线上

　　操作方法：用温和灸或者悬灸的方法均可，每穴灸约5~10分钟，以局部皮肤红晕为度。

　　甲减后期，因虚致淤

　　当气虚阳亏到一定程度，津液和血液的运行都会失调。

　　津液停滞，聚湿成痰，血液不畅，停而为瘀，痰瘀共同阻滞脉络，这时就容易长有形之邪了。

　　所以治疗既要温阳补气，还要化痰凝和血瘀等实邪。此时病机复杂多样，虚实夹杂，应该整体调治、多法并举。

 

　　总的来说，中医治疗甲减，以扶正祛邪的思路，起到三个治疗作用：

　　①改善甲状腺的分泌功能，以提高体内甲状腺素的水平;

　　②改善下丘脑 -垂体 - 甲状腺轴功能;

　　③改善症状，减轻西药副作用，提高生活质量。