患上甲亢后，牢记这5个建议，让身体尽快恢复！

甲亢，全称为甲状腺功能亢进症，是一种因为甲状腺合成分泌过多的甲状腺激素，导致机体代谢亢进和交感神经兴奋的疾病。

患有甲亢的患者会出现易饿多食、好动怕热、情绪暴躁、失眠等等情况。如果没有及时控制病情，甚至到发展出甲亢性心脏病，甲亢性精神病、重症肌无力、肝功能异常等严重的病情。而甲亢患者在接受治疗时，生活上也应该有所注意，帮助更快的恢复健康。

患有甲亢日常生活中应该注意哪些?

1、饮食要少碘

患上甲亢的人群，在饮食上要减少含碘高的食物，像紫菜、海带海鲜等，炒菜最好也选择无碘盐。此外，要减少刺激性食物的食物，例如辛辣、葱姜蒜等，浓茶跟咖啡也要最好避免。

可多食用高能量、高蛋白、高纤维素等易消化食物，因为甲亢患者的机体处于高代谢的状态。最好保证每天的能量供给不少于3000卡，避免因为机体代谢过多的消耗引起营养不良。

2、保持情绪稳定

有甲亢的人平时要注意缓解压力，避免长时间精神紧张跟激动，保持情绪的稳定。情绪稳定对于甲亢患者很是重要，因为甲亢本身就有引起患者情绪暴躁的可能，很多甲亢患者常因为休息或压力方面的问题，使病情反复发作。

3、适度运动

患有甲亢的人群是不适合做太激烈的运动的，因为其机体消耗大，代谢高，尤其是合并房颤、心衰的患者，更要注意休息。

甲亢患者运动时可以选择运动量小，体力消耗不大的运动，像散步、打太极、瑜伽运动等，都能比较好的舒缓患者的身心，调节紧张、焦虑的情绪。

4、不要擅自停药或缩短疗程

所有的甲亢患者都应该在医生的建议指导下用药，不要自己随意服药，更不要漏服或自行停药。因为抗甲状腺的药物需要一年半或者更长的疗程，部分患者认为自己的身体情况尚好，不需要再用药，这种想法并不正确，病情迁延或治愈后复发往往都是不规范的治疗导致。

甲亢患者在治疗过程中应该严格把握停药指正，坚持正规系统的治疗，在用药出现不良反应也应该及时就医反馈，接受相关检查进一步治疗。

5、定期复查甲状腺功能

患有甲亢的人群，在接受治疗的期间，应该每个月定期检查一次甲状腺功能。方便医生根据患者的检查情况跟临床表现，来调整用药的剂量，减少因为药量调整不及时，出现“药物性甲减”或甲亢没有得到及时控制的风险。

此外需要提醒的是，没有及时控制的甲亢有导致妊娠妇女流产、早产、死胎、胎盘早剥的可能性。所以备孕人群在怀孕前一定要检查甲状腺功能，患有甲亢的人群不要急着备孕，等病情治愈后再考虑怀孕，避免出现意外风险。而怀孕的出现甲亢的患者，应该要积极接受治疗，在医生的指导建议下用药，定期检查病情，减少对胎儿的影响。