查出有甲状腺结节不要慌，结节不等同于癌，能预防吗？

甲状腺结节这是个啥病？

要不要紧？严不严重？

是癌吗？会不会恶化？该怎么办……

今天

为了大家的担忧

我院医生给大家科普一下

「甲状腺结节」是怎么一回事？

01

甲状腺结节长在哪里？

甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后在甲状腺组织形成的团块。

甲状腺是一个外形像蝴蝶的腺体，紧贴于喉结下方的 气管前、两旁，吞咽时可与喉结一起上下 移动。

平时摸不到，也不起眼， 却是个重要的内分泌器官，维持体温、蛋白质合成、脂肪分解这些保证生命的基础过程都需要它参与。

甲状腺结节多长在“喉结”（甲软骨）下方、气管两旁的甲状腺内，做吞咽动作时随甲状腺上下移动，其发病非常隐匿，通常没什么症状，大部分人都是在常规体检时发现的。

02

查出有甲状腺结节不要慌

甲状腺结节 是一种最常见的甲状腺异常，甲状腺上长的 「小疙瘩」 ，就是甲状腺结节。

现在有超声检查， 再小的结节也能给你揪出来。

从专业角度讲，甲状腺结节根据病因可以分为以下几种：

◢ 增生性结节：碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿的药物或甲状腺激素合成酶缺陷等导致。

◢ 炎性结节：各种甲状腺炎均可发生甲状腺结节。

◢ 肿瘤性结节： 甲状腺的良恶性肿瘤。

除了肿瘤性结节是恶性病变，前面几种多数都是良性的病变。

再说直白点，甲状腺结节大多数是没有多大影响的包包、块块，所以 体检听到医生说有结节先不要慌，把彩超结果看了再说！

03

结节不等同于癌

在拿到彩超结果时，作为不学医的吃瓜群众，彩超的图片一般都是 看不懂的！直接就去瞄结论，如果没有“癌”“恶性”这些字，先缓口气，再去看结节有多大。

只有 5%-15%左右的甲状腺结节才是恶性结节，其余的结节有可能是囊肿、炎症、退行性变以及良性肿瘤等。

04

哪些人更容易长甲状腺结节

心情抑郁爱生气的人： 长期的情绪紧张、烦躁、焦虑以及工作压力大、精神压力大都是甲状腺结节的原因。

经常熬夜的人： 如果经常熬夜，不但会增加身体器官的负担，使器官老化，还会使人的内分泌出现紊乱，久而久之，使甲状腺激素的分泌水平出现异常，慢慢地，可能就会诱发甲状腺结节的发生。

缺碘或碘过量的人： 摄碘量过高或过低都会引起甲状腺结节增生；沿海地区的人们在食用加碘盐的基础上，日常摄入过多含碘量过高的海产品，比如海带、紫菜、深海鱼类，而内陆地区碘摄入量过低也会有这方面的问题，不过，随着加碘盐的普及，内陆地区人民摄碘量基本达标，沿海地区摄碘量过高成为比较突出的问题。

05

甲状腺结节能预防吗？

保持好心情是关键！

长期处于负面情绪中，容易导致内分泌紊乱，可能诱发甲状腺结节的发生，所以要 学会释放和缓解压力，保持平和的心态，患上甲状腺结节的风险就会降低。

在日常生活中，要 避免经常熬夜，要做到早睡早起，充分休息，多到开阔的地方活动，有助于身体代谢，患上甲状腺结节的几率也会大大的降低。

碘元素是甲状腺激素的重要组成部分，所以，生活中， 适当补充碘元素是有必要的，但是，如果碘元素摄入过量或是过少，都会影响到甲状腺的健康，从而增加患上甲状腺结节的风险。

除了以上三个行为外，患有甲状腺结节的人要注意及时调整饮食结构，这几种食物要少吃。

•  少吃辛辣刺激性食物

生活中，有不少人都喜欢吃辛辣刺激的食物，这类食物虽然可以提高人们食欲，但若食用过多容易诱发内分泌发生紊乱，从而导致甲状腺结节增大，加重甲状腺的负担，对人的身体健康是非常不利的。

因此，对于患有甲状腺结节的人而言，一定要少吃这种食物，稳定体内内分泌平衡，减轻甲状腺的负担。

•  少吃高脂肪食物

高脂肪食物有红烧肉、炸鸡等，虽然可以满足人们的口腹之欲，但是其中所含的脂肪含量很高，很容易影响我们正常的微量元素分泌并引起内分泌系统异常，将阻碍甲状腺激素的合成，这可能导致结节变大，不利于结节的恢复。

•  少食用发物

对于已经患有甲状腺结节的人来说，平时在饮食中就要少吃一些发物，比如羊肉、螃蟹、鲳鱼等，这些食物可能会导致内分泌出现紊乱，从而增加甲状腺负担，加重病情。

•  少吃坚果类

开心果、花生等都属于坚果类食物，坚果类食物在制作的过程中，会添加各种调味料，例如糖、盐。这些调料对于甲状腺结节患者来说，是一大负担，另外，坚果大多都比较干燥，其中含有大量脂肪，大量摄入还会引起口干、喉咙痛等现象。日常要尽量少食用这些食物，减少对甲状腺的刺激，从而预防结节的出现。

如发现有甲状腺结节

无需过度紧张

及时辨明良恶性

尽早发现，尽早治疗

良性结节患者也应在专科医生的建议下

按时体检复查