患上甲减有多痛苦，医生列举甲减的十大负面影响，看看你中了几条

很多人认为甲减患者和正常人比起来，不就是每天多吃几粒药而已嘛，有什么大不了的，日子还不是照常过?

会有这种想法的人，那是因为你没有有患上甲减，不知道那种常人无法体会的痛苦，所以就不能设身处地地了解他们。

今天给大家盘点一下甲减对日常生活影响，下面一起来看看吧！

对于甲减患者而言，保持健康体重很难，即使他们的饮食健康规律、定时运动，可能还是会出现体重的变化。

削减卡路里摄入量或加强锻炼并不能帮助甲减患者减轻体重，这是因为甲状腺功能减低之后会导致身体的代谢率下降，摄入的热量会积存，这使得患者管理体重变得很困难。

如何应对：设定几个较小的目标，比如每周减重1斤或每月2-3斤，给自己设立奖惩机制。长期保持健康的饮食，坚持运动健身。

由于甲减患者体内甲状腺激素分泌不足影响到了神经精神系统，从而引发注意力和记忆的问题。

患者可能无法集中精力上班，甚至无法专心的谈话，经常出现健忘、神情恍惚的的情况。对于刚发生不久的事也会轻易忘记，年龄较大的甲减患者还有可能患抑郁症。

如何应对：可以尝试使用多种策略来提高记忆力和注意力，例如同一时间只做一件事情、使用备忘录和手机提醒，并坚持例行安排。

甲状腺激素有促进胃肠蠕动的作用，甲减时缺乏甲状腺激素导致胃肠动力不足，导致肠蠕动缓慢，可引起便秘。

大多甲减患者患者常有食欲不振、上腹饱胀等症状，即使吃纤维丰富的食物或者是服用最新的益生菌补充剂，也可能没有太大的改善。

如何应对：如果长期出现便秘，需要看医生，寻找方法来治疗和预防便秘。

甲减可以引起情绪的波动等症状，甲减患者可能会持续出现情绪低下，甚至是喜怒无常的情况。

如何应对：尝试向身边的人解释自己的情况，请求他们的同情和理解，避免造成其他问题。

据统计，约30%～80%的甲状腺功能减退症患者可发生肌病。其他人可能不能感受到甲减患者的疲劳，甚至认为他们是为自己的懒惰找借口，但甲减患者确实会感到疲劳无力。

即使依靠咖啡提神，可能也不会有太大帮助，实际上咖啡因甚至会加重甲减患者的病情。

 

 

甲减患者早期临床表现不典型，轻者仅表现为全身乏力，重者可表现为明显的肌无力、运动后肌肉痉挛、肌肉疼痛和肌肉僵硬，称为多发性肌炎样综合征;少数患者还表现为部分或全身肌肉的肥大，称为Hoffmann 综合征;还有少数患者表现为重症肌无力症状。

如何应对：除正常治疗外，缓解甲减疲劳最好的方式是保持健康的饮食、经常运动、调整好自己的生物钟，养成良好的睡眠习惯。

甲减患者是很难在夜间获得充足的睡眠，有很多因素会影响睡眠质量，包括甲状腺药物。

服药过多的甲状腺药物，可能会导致睡眠困难，患者在刚开始接受治疗时，可能需要多次尝试反复寻找适当的剂量。

如何应对：可以睡前喝一些牛奶，或者白天喝一些玫瑰花茶，严重者可以咨询医生，进行睡眠评估。

甲减患者会很容易出汗和心悸，即使是小睡一会儿，醒来也可能像刚跑完步一样累，这可能是因为患者的药物剂量太大而导致的，甲状腺药物剂量的变化，常需要几个星期才能使甲状腺的水平显示出来。

如何应对：有些患者改变了甲状腺剂量后，会出现急性的症状，但这些症状在几周后就会消失。如果服药后出现不良反应，需要及时咨询医生。

甲减的另一个常见症状就是怕冷，患者可能在一年的大部分时间都需要手套、袜子、围巾、毛衣，普通人可能无法理解，在这么温暖的房间里他们的手脚可能也是冰凉的。

如何应对：只需要做好保暖措施，让自己感到舒适即可。做好护理，调整情绪。

患者得了甲减之后会发现自己越来越丑，这可能不是错觉。

得了甲减之后患者会出现粘液性水肿，这和我们平时晚上水喝多了导致的水肿可不一样，黏液性水肿是黏液蛋白沉积在表皮下，是不会很快消肿的，还会引起面色苍白，眼睑和颊部的虚肿，手、足部等地方出现非凹陷性水肿，皮肤增厚、粗糙、干燥，毛发干燥、易脆、脱发。

随之而来的皮肤问题就会造成患者感觉身体发凉，手掌微黄色，体重增加，少数病人还有指甲得厚而脆裂。

一些甲减症状就是显而易见的，比方说体重的增加、脱发，但还很多症状只有患者自己，比如说关节的疼痛。由于甲状腺功能减退时，关节腔出现积液，软骨导致钙质的沉积，从而引起关节的疼痛。

如何应对：平时需要做自我身体护理措施，注意保暖、避免着凉，有利于缓解关节的肿痛。

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